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本港台直击：香港市民掀起晨跑热潮

近日，香港街头掀起一股全民健身风潮，尤其是清晨的公园和海滨长廊，随处可见市民跑步锻炼的身影。据本港台报道，这一现象与特区政府推广的“健康城市”计划密切相关，越来越多市民开始重视运动对身心健康的益处。

在维多利亚公园，晨跑爱好者陈先生表示：“以前工作忙，很少运动，现在跟着社区跑团坚持了半年，体重减了10公斤，连感冒都少了。”像陈先生这样的案例并非个例，本港台记者走访多个社区发现，不少上班族利用清晨时间锻炼，甚至带动全家参与。体育用品店销量也同比增长三成，尤其是跑鞋和运动手环最受欢迎。

专家指出，规律运动能提升免疫力、缓解压力，建议市民根据体能循序渐进。香港田径总会也计划与社区合作，举办更多公益跑步活动，进一步普及科学健身理念。

从电视荧幕到现实生活，健康正成为香港的新风尚。正如一位市民所说：“看完本港台的健康节目后，我才意识到运动不该是口号，而是每天的生活习惯。”